南京脑康中医医院
精神障碍
失眠 |抑郁症 |躁狂症
精神分裂症 |强迫症 |恐惧症
神经症
癫痫症 |焦虑症 |神经衰弱 |多动症 |自闭症
神经官能症 |植物神经紊乱 |抽动症
心理障碍
疑病症 |孤独症
更年期综合症
您现在的位置:南京精神科医院 > 失眠 >

为房子、车子,饱受失眠困扰

来源:南京脑康中医医院

  失眠对现如今的许多年轻人而言,是再也熟悉不过的一种疾病。工作压力大、生活成本高,年轻一族为房子、为车子而努力奋斗的同时,失眠也便一直缠绕在身。而由于失眠到医院就诊的人群中,白领人群占了一半。

  人的一生大约有1/3时间是在睡眠中度过的。睡眠可以帮助大脑发育,储存记忆,使疲劳了一天的大脑和身体得到修复和休息,所以睡眠是非常重要的。然而,许多人却被睡眠障碍困扰着。

  失眠是一种常见的睡眠紊乱。随着社会生活节奏的加快,失眠症的发生率(尤其是在白领中)呈上升趋势。

  压力,越来越大的压力,肩上的担子越来月中,人睡的也不安稳,身体的健康状态逐渐下降,供房买房;供车买车,压力山大。这些无疑不是导致许多年轻白领们失眠的原因。

  如果睡眠不足,就会带来很多身心的伤害,思考能力下降,警觉力与判断力削弱,会失去平衡。然而人们普遍对睡眠障碍的认识存在误区:失眠是不用治疗的,自己调解就可以;失眠后就躺在床上强迫自己睡觉;失眠就服用安眠药物;睡眠改善了,自己的情绪就会好了。这些都不利健康。失眠的治疗首先需要明确病因再给予相应治疗。

  一般来讲,失眠通过一些调理则可得到改善,如营造一个安静舒适的环境、晚饭不要吃太饱、不喝刺激性的饮料、白天尽量不午睡或打盹等。倘若经过这些日常调理,失眠症状仍得不到改善,则应通过服用相关药物来治疗,如二十味肉豆蔻丸、舒神灵胶囊等,都是效果比较好的药物,建议在医生或药师的指导下使用。

医院简介|医院医师|医院新闻|医师推荐|热点问答|联系我们|来院路线

南京脑康中医院精神科官网:http://www.kintata.com
医院地址:南京市鼓楼区热河南路207号
乘车路线:乘130,141,309,71,97,208,205在火车站广场东下,转143路在农贸中心下。
南京精神病医院电话:170-5125-9120
本院网站上医疗信息仅供参考,不能作为诊断看病依据,请遵医嘱接受治疗!