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长期失眠是哪些原因引起的

来源:南京脑康中医医院

   随着社会的发展,我们不难看出,越来越多的工作者会患有失眠的病症。对失眠症患者来说,较可怕的事莫过于长期失眠。长期失眠不但会对人们的心情有很大影响,也会危害到人们的身体健康。因此,面对长期失眠还是要好好医治的。那么关于长期的失眠是怎么引起的呢?下面是我们医师的解答。

 
  长期失眠的原因有:
 
  环境因素如生活习惯、更换睡觉地点、噪音、强光灯都会造成长期失眠。
 
  1生活习惯:如睡前饮用刺激性的饮料、抽烟等不良生活习惯,就寝时间差异大或夜班工作者等生活习惯定能都可能是导致长期失眠的原因。
 
  2精神因素:精神过度紧张或兴奋等是导致长期失眠的较主要的失眠的原因
 
  3躯体因素:身体不适感、各种疾病等都会引起长期失眠症状。
 
  4化学因素:兴奋性的食品、饮料、药物等都会引发失眠的原因之一;
 
  上述关于医师的介绍失眠的原因相信您一定有了了解,那么现在较重要的就是如何进行相应的医治,如果您是长期性的失眠,建议您较好是做系统的医治。祝您早日恢复健康!
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