孕妇失眠的常见原因有哪些？南京失眠去脑康中医院

来源：南京脑康中医医院

　　孕妇失眠症是孕妇经常遇到的一种精神疾病，孕妇失眠会给病人的身体和心理带来很大的危害，如果长时间得不到解决，势必会影响婴儿的腹部健康。因此，及时有效地治疗孕妇失眠症是非常重要的，因此有必要了解孕妇失眠的原因。以下是对孕妇失眠的常见原因的具体介绍。

　　孕妇失眠的常见原因主要有以下几个方面：

　　1.激素变化：孕妇在精神和心理上都很敏感，她们对压力的耐受性也会降低，常常是忧郁和失眠。这是由身体激素水平的变化引起的。

　　2.尿频影响睡眠：孕妇常有尿频。怀孕初期，有一半的孕妇会经常小便，但在后期，有近80%的孕妇会因排尿次数而感到困扰。晚上，她们会起床跑厕所，这会严重影响睡眠质量，导致失眠。

　　3.局部血液循环与血液酸度和碱性有关。一般正常血液处于轻度碱性状态，如果情绪不稳定，饮食甜点和肉类过多，很容易使血液酸性，导致电解质失衡，导致局部肌肉抽筋。

　　4.食物过敏：过敏是引起失眠的一个更被忽视的原因，尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担。

　　5.半夜容易抽筋：到怀孕结束时，许多孕妈经常会抽筋，这也会影响睡眠质量。医学认为，抽筋主要与睡眠姿势有关，而抽筋通常更可能发生在脚底下垂时。

　　孕妇失眠的常见原因有哪些？以上主要介绍了孕产妇失眠的五种常见原因，希望广大孕妇朋友及其家属能注意孕妇的身心健康变化，努力找到一些精神疾病，尤其是孕妇失眠的早期治疗方法，因为只有尽快治疗这种精神疾病，才能有效地保护自己的身心健康不受侵害。

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