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女性为什么更容易失眠呢?南京失眠研究医院

来源:南京脑康中医医院

   失眠是精神疾病发病率较高的疾病,女性失眠的比例远远大于男性。更重要的是,女人们白天在外面忙着工作的原因就更不用说了。下班后,她们要回家做家务、做饭、处理家里的大小事情,导致越来越多的女性失眠。那么,为什么女人会失眠呢?让我们来看看女性失眠的原因。

 
  1.精神因素:心理因素,如焦虑、易怒或情绪低落,是失眠的重要原因。生活的冲击、工作和学习的压力、尝试的意志和社会环境的变化都会使人产生心理和生理反应,导致神经系统功能异常,引起失眠。是女性失眠的主要原因。
 
  2.体质因素:失眠的体质疾病包括乳腺疾病、更年期综合征、月经不调,以及一些常见病如高血压、糖尿病等,这是女性失眠的原因之一。
 
  3.环境因素:环境的变化,女性的身心素质相对脆弱,如坐车、乘船、坐飞机时睡眠环境的变化;强光、噪音、卧室过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境有很强的适应能力,有的人非常敏感,适应性差。一旦环境改变,他们就睡不好觉了。
 
  4.化学因素:服用中枢兴奋剂会导致失眠,如减肥药安非他明等长时间服用安眠药,一旦放弃,还会出现戒断症状,睡眠浅,做恶梦。茶、咖啡、可乐等饮料中含有中枢神经兴奋剂咖啡因,会导致夜间失眠。酒精干扰了人类的睡眠结构,使睡眠更轻松。一旦戒酒,就会因戒酒反应而导致失眠。这也是女性失眠的原因。
 
  5.原因不明:有些病人可能会失眠,原因不明。
 
  失眠本身并不可怕,而是失眠造成的心理困扰。失眠引起的对失眠的恐惧导致恶性循环。失眠的改善是一个心理放松和身体改善的过程。
 
  以上就是女性失眠的原因,失眠现象很正常,希望患者不要因为失眠整天闷闷不乐,只要我们采取正确的治疗措施,否则很容易摆脱失眠的困扰,现在随着医学界的不断发展,失眠的医治方法有很多种,如果您对失眠的治疗方法感兴趣,请点击我们的在线医师。
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