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躁狂症的日常预防措施有哪些呢

来源:南京脑康中医医院

    关于躁狂症,也许有相当一部分的人感觉十分的陌生,但是其危害性确实是非常大的,躁狂症主要是由于一个人的性格非常的暴躁,容易发生脾气。进而引起的一种疾病。患有躁狂症会严重的影响我们的正常生活和工作,为了减少躁狂症的发病率,我们应该做好预防,那么我们就来具体的了解一下躁狂症的日常预防措施有哪些呢?

    躁狂症的日常预防措施有哪些呢

    心理社会因素因素在发病和复发中起着重要的作用,需要注意心理调节:①学习心理卫生知识,掌握心理调试方法,培养乐观、积极、健康的性格,提高对环境的适应能力,保持良好的心态;②矫正不良行为模式,如冲动盲目、不顾后果;③避免不良的社会心理因素,避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态,适当给自己减压和放松。

    早发现、早治疗,防复发①注意识别焦虑、抑郁、愤怒、厌倦的情绪等不良情绪,注意识别疾病的早期表现,早发现,早咨询,有病尽早治疗;②躁狂易反复发作,树立长期治疗的理念,学会监控自己的情绪变化及应对策略,掌握疾病的管理能力;定期门诊复查,与医生沟通,监测病情和药物副反应,维持病情稳定,防复发;③避免病情反复发作,造成疾病难以治疗护理,功能损害。

    通过阅读上文我们了解了躁狂症的一些预防方法。因为躁狂症是一种心理疾病,因此,首先我们就是要学习一些心理知识,提高自己的心理素质。学会控制自己的情绪不要躁动。并且早发现早治疗,有助于躁狂症的恢复。

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